O mnie

Nazywam się Wioletta Knabben i jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz zawodniczką bikini fitness w federacji IFBB. Sport i zdrowy styl życia to moja pasja, którą przekuwam w profesjonalne wsparcie dla moich podopiecznych. Pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić kondycję oraz wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia.

Moja filozofia treningowa

Każdy organizm jest inny, dlatego do swoich podopiecznych podchodzę indywidualnie. Tworzę spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, dostosowane do ich celów, stylu życia oraz możliwości. Zwracam szczególną uwagę na techniki wykonywania ćwiczeń, aby zapewnić bezpieczeństwo i maksymalne efekty. Moim celem jest nie tylko poprawa sylwetki, ale także wzmocnienie zdrowia, zwiększenie siły i poprawa samopoczucia.

Moje kwalifikacje

Posiadam szeroką wiedzę popartą licznymi certyfikatami i szkoleniami:

✅ Kursy Pawła Głuchowskiego:

• Biomechanika ruchu – analiza ruchu i technika ćwiczeń dla maksymalnej efektywności i bezpieczeństwa

• Układanie planów treningowych – skuteczne dopasowanie treningu do celów i możliwości podopiecznych

✅ Szkolenia u Macieja Trawińskiego:

• Budowanie pośladków – specjalistyczne techniki kształtowania i wzmacniania mięśni pośladkowych

• Trener personalny – praktyczne podejście do prowadzenia treningów i pracy z klientami

✅ Mikołaj Żegliński:

• Budowanie mięśni pośladkowych – zaawansowane metody treningowe dla skutecznej aktywacji i wzrostu pośladków

✅ Kurs trenera personalnego z akredytacją REPS – międzynarodowy standard potwierdzający moje kwalifikacje

Jak mogę Ci pomóc?

Oferuję zarówno treningi stacjonarne w Warszawie (GamaGym Club, Papaj Gym), jak i treningi online, dzięki czemu możesz ćwiczyć niezależnie od miejsca zamieszkania. Bez względu na to, czy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, poprawa kondycji czy zdrowa postawa, wspólnie opracujemy skuteczny plan działania.

Jeśli chcesz zacząć świadomą i efektywną pracę nad sobą – skontaktuj się ze mną i zacznijmy działać!